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Insonnia infantile e trattamento psicologico

L’insonnia infantile non è una problematica poco diffusa: studi recenti indicano una prevalenza di questo disturbo tra il 5 e il 30% dei bambini che frequentano la scuola elementare e tra il 4 e il 13% degli adolescenti. Si presenta come una difficoltà di addormentarsi...

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Terapia cognitivo – comportamentale (CBT)

La CBT è un trattamento basato su dati di ricerca e riconosciuto come uno dei più efficaci per un’ampia varietà di disturbi. La sofferenza psicologica deriva da pensieri disfunzionali che, strettamente connessi alle emozioni e ai comportamenti, impediscono di avere una buona autostima, perseguire i propri...

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